LOS PROBIóTICOS EN TU PLATO: MáS ALLá DEL YOUGHOURT

En el corazón de nuestra salud y bienestar está el sistema inmunológico, esa barrera defensiva que nos resguarda de infecciones y patologías. Raramente, uno de los métodos mucho más eficientes para hacer mas fuerte esta defensa natural es mediante lo que escogemos poner en nuestro plato. La naturaleza nos da una gama de alimentos cargados de

Zambullirnos en la creación de ensaladas balanceadas nos sugiere ir a un festín que enriquece tanto a nuestro bienestar como al gusto. Las ensaladas, ricas en historia y cultura, se convierten en fuentes de nutrición esenciales. Se adaptan a variadas dietas, enriqueciendo cada plato con un fantasma de nutrientes vitales. Al aprender a combinar v